1- Pourquoi sommes-nous fatigué(e) après les vacances ?
A cause du
changement de rythme, des « milles » choses à penser, la reprise du travail, la rentrée scolaire, etc…
Donc, malgré avoir fait le plein d’énergie, de soleil et de « zénitude », on a un
petit coup de fatigue en septembre. Cette fatigue occasionnelle entraine du
stress.
N’oubliez pas que le 1er déclencheur de stress est la fatigue !
2- Que peut-on faire simplement et rapidement ?
Il faut bien mettre un petit coup d’accélérateur en septembre. Donc misez sur l’oligo-élément clef anti-stress :
le magnésium.
Le magnésium est l’un des oligo-éléments les plus présents dans notre corps. Il permet la production d’énergie, améliore nos défenses naturelles et participe largement au
bon fonctionnement de nos muscles et de notre système nerveux. Bref, le magnésium participe à plus de 300 réactions enzymatiques dans notre corps. On en a besoin !
3- Que se passe-t-il quand je suis stressé(e) ?
C’est simple : votre corps surconsomme du magnésium et vous en manquez. On peut comparer à l’essence d’une voiture : plus vous roulez vite, plus vous consommez de l’essence.
Et c’est un cercle vicieux :
Si vous manquez de magnésium, vous aurez un sentiment de stress physique et psychologique.
4- Pourquoi choisir un magnésium marin ?
Les bienfaits du magnésium marin sont nombreux mais deux points à retenir :
-
C’est le magnésium le mieux absorbé par notre corps.
-
Il est bien toléré sur le plan digestif.
Enfin, pour compléter cela, le magnésium marin PHC ne contient aucun ingrédient chimique type agent d’enrobage, de pelliculage ou autre excipient.
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magnésium marin 100% naturel.
5- A quelle dose et combien de temps prendre le magnésium marin ?
Faites un première cure d’un mois minimum.
Nous vous conseillons, pour un adulte,
de prendre 2 gélules le soir, une heure avant le coucher.
Pensez à vos ados : 1 gélule de magnésium par jour le soir au moment de la rentrée est très positif.
En savoir plus : à lire sur le blog de la pharmacie homéopathique centrale
- "Homéopathie et stress"