Quels remèdes pour booster notre système immunitaire ?

L'importance de prendre soin de son système immunitaire et les méthodes pour y parvenir

Pour rester en bonne santé et nous protéger des microbes environnants, notre corps s'appuie sur le système immunitaire, comparable à une véritable armée composée de nombreuses cellules aux fonctions spécifiques et complémentaires. Certaines cellules agissent comme une barrière protectrice, tandis que d'autres circulent dans l'organisme pour détecter et neutraliser les agents pathogènes potentiels.

Lorsque notre système immunitaire fonctionne correctement, il nous protège et maintient l'intégrité de notre organisme, constamment exposé aux attaques des micro-organismes. Cependant, des conditions telles que la fatigue, le stress ou la dépression peuvent affaiblir nos défenses, nous rendant plus vulnérables aux maladies.

La prévention est notre meilleure alliée ! La prévention est notre meilleure alliée ! 

Tout ce qui nuit à votre vitalité peut avoir un impact négatif sur votre système immunitaire. Il est donc recommandé de manger sainement, de dormir suffisamment, de pratiquer une activité physique régulière et d'éviter le surmenage physique ou intellectuel. En hiver, il est important de bien se protéger, car le froid nous épuise et les microbes circulent davantage.

La vie étant parsemée de périodes de stress ou de bouleversements, il est essentiel de réagir et de chercher de l'aide auprès de professionnels de santé. Le pharmacien peut vous conseiller des produits adaptés à vos besoins.

Les remèdes homéopathiques pour renforcer les défenses immunitaires

• Teinture mère d’Echinaceae angustifolia : 40 gouttes matin et soir dans un peu d’eau, par cure de 20 jours.

• En période hivernale : le Coffret Influenzinum (Influenzinum 9CH et Thymuline 9CH) : 1 dose de chaque par semaine pendant 1 mois, puis une dose de chaque par mois. Faire la cure entre octobre et avril. Vous pouvez aussi ajouter le Sérum de yersin 9CH.

Les compléments alimentaires pour l’immunité

• Acérola Vitamine C 100% naturelle : prendre 2 gélules le matin avec un verre d’eau, pendant 1 à 2 mois (renouvelable). Passez à 4 gélules par jour si vous avez attrapé froid.

• Dissolvurol – Endurol : 1 comprimé par jour, en dehors des repas.

• Granions Renforstim : 2 capsules vertes et 1 gélule blanche le matin, avec un grand verre d’eau.

• Optiflor – gélules probiotiques PHC : prendre 2 à 4 gélules par jour à distance des repas pendant 1 à 2 mois (renouvelable).

• Extrait de pépins de pamplemousse bio : prendre 15 gouttes par jour.

Les produits de la ruche 

• Le pollen PHC : 2 gélules par jour.

• Beenergy - Propolis et gelée royale – Apothicann : 1 gélule le matin pendant 2 à 3 semaines.

L’aromathérapie (en cure courte de maximum 15 jours) 

• L’huile essentielle de Ravintsara : jusqu’5 gouttes pures sur la peau au niveau du poignet, puis masser avec vos poignets l’un contre l’autre. Astuce : juste après l’application de ravintsara sur les poignets, n’hésitez pas à les rapprocher de votre visage en couvrant votre nez avec vos mains de manière à faire 5 profondes respirations. Attendre 30 minutes avant de sortir après avoir réalisé cette inhalation.

• L’huile essentielle de Tea Tree : 2 gouttes, 3 fois par jour diluées dans du miel ou sur un support neutre, par voie orale.

Les champignons médicinaux : Reishi, Shitake, Maitake

• Nutergia Ergystimyl: 1 à 3 gélules par jour, pendant les repas.

Pour les enfants (à partir de 3 ans) : 

• Pediakid Immuno-Fort – Sirop : en cure de 1 à 2 mois. 

o Pour les moins de 5 ans : 1 cuillère à café matin et midi, après le repas.

o A partir de 5 ans : 2 cuillères à café matin et midi, après le repas.

A conserver au réfrigérateur après ouverture et à consommer dans les 30 jours.

Pour déterminer le protocole le plus adapté à vos besoins, vous pouvez consulter à tout moment la fiche détaillée de chaque produit proposé. Avant de commencer votre cure, assurez-vous de lire les précautions d'emploi du ou des produits choisis.