Hormone naturellement fabriquée par le corps, par la glande pinéale notamment, la mélatonine intervient dans le cycle du sommeil. Si pour diverses raisons, le corps n’en fabrique pas assez, votre sommeil risque d'être perturbé. L’âge est un facteur de ralentissement de la synthèse de mélatonine. C’est pour cela qu’elle est fréquemment recommandée après 55 ans, au moment de la ménopause ou en période de stress ou anxiété important. Le sommeil est notre allié santé.
L’effet bénéfique est obtenu dès la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher.
Apothicann est une gamme recommandée par la pharmacie P.H.C.
Composition pour 1 gélule végétale en HPMC :
Mélatonine …..1,8 mg
Agent de charge : maltodextrine
Contenance : 60 gélules
Prendre 1 gélule par jour, 30 minutes avant le coucher.
L’effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher.
Déconseillé aux personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes, aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants, aux adolescents, aux personnes devant réaliser une activité nécessitant une vigilance soutenue et pouvant poser un problème de sécurité en cas de somnolence.
La consommation de complément alimentaire à base de mélatonine doit être soumise à un avis médical (médecin ou pharmacien) pour les personnes épileptiques, asthmatiques, souffrant de troubles de l’humeur, du comportement ou de la personnalité et les personnes sous traitement médicamenteux.
A consommer avec une alimentation variée et équilibrée, associée à un mode de vie sain. Respecter les doses journalières recommandées. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Il est recommandé aux femmes enceintes et allaitantes de demander conseil à un professionnel de santé avant toute complémentation.
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