Il peut être bénéfique de faire une cure détox… surtout si vous sentez avoir fait quelques excès au niveau de votre assiette. Diète ponctuelle (2 ou 3 jours), capter les toxines, drainer votre foie, mettra en repos votre organisme et le régénéra. Les must, tel que le desmodium, la chorella ou le radis noir par exemple, associé à un jus de citron le matin.
Nous savons qu’un régime réussi soit une perte de poids sur le long terme est lié au fait de trouver son équilibre nutritionnel. Se priver de manière excessive et frustrante perturbe durablement votre métabolisme en l’obligeant à augmenter ses capacités de stockage. Donc, dès le retour à une alimentation « normale » vous reprenez les kilos perdus et plus ! Manger de tout et en quantité correct est la meilleure manière de perdre du poids. Pensez aux soupes le soir par exemple. Changer durablement ses habitudes alimentaires n’est au final pas si difficile… au bout de 2 ou 3 semaines, vous n’y penserai même plus !
La nature est dotée de richesses pour vous aider : le chrome, le griffonia, le ficus ou l’ispaghul par exemple aide à la perte des kilos superflus.
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