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Douleur dans le bas du dos
Quel remède homéopathique contre le mal du bas du dos enceinte ?
Avant tout, vous devez en parler à votre médecin et sage-femme. Il faut vérifier que ce ne sont pas des contractions.
Ensuite, les douleurs dans le bas du dos pendant la grossesse sont normales (douleurs dans les reins, lombalgie, hyperlordose). En effet, le poids de bébé associé à celui de l’utérus, le placenta et le liquide amniotique vous obligent à vous cambrer ; Votre colonne vertébrale est exagérément courbée. Associées à cet effet purement mécanique, vos hormones (dont la relaxine) préparent l’accouchement en « détendant » vos muscles et vos ligaments.
Avant tout, vous devez en parler à votre médecin et sage-femme. Il faut vérifier que ce ne sont pas des contractions.
Ensuite, les douleurs dans le bas du dos pendant la grossesse sont normales (douleurs dans les reins, lombalgie, hyperlordose). En effet, le poids de bébé associé à celui de l’utérus, le placenta et le liquide amniotique vous obligent à vous cambrer ; Votre colonne vertébrale est exagérément courbée. Associées à cet effet purement mécanique, vos hormones (dont la relaxine) préparent l’accouchement en « détendant » vos muscles et vos ligaments.
- En dehors de tout médicament, le yoga peut être une bonne solution pour aider à assouplir votre colonne et renforcer vos muscles. L’acupuncture est également un remède « naturel » contre les douleurs de la femme enceinte.
- Limiter si possible la prise de poids.
- Allongez-vous suffisamment et dans la bonne position (en chien de fusil et avec un oreiller entre les cuisses).
- Buvez de l’eau.
- En homéopathie, l’association la plus prescrite est Kalium carbonicum 5CH + Ruta graveolens 5CH. Ajouter Bryonia alba 5CH si vous avez des douleurs la nuit ou le matin au réveil et Arnica montana 5CH si vous ressentez des courbatures.
- Les autres souches proposées le sont pour des ressentis spécifiques : Murex en cas de douleurs au niveau du pubis, cuprum mettalicum si crampes, ou hypericum en cas de sciatiques.
- Pensez aussi au magnésium marin pour décontracter les muscles pendant la grossesse.
- Enfin, il est parfois recommandé de porter des ceintures lombaires. Votre pharmacien et sage-femme sauront vous conseiller. Nous vous recommandons de les essayer (pas de vente en ligne !).
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Mise à jour le 21/11/2024 © 2024