Allergie au soleil - Lucite

Qu’est-ce que la lucite ou l’allergie au soleil ?

Comment faire pour l’éviter ?

L'allergie au soleil, aussi connue sous le nom de lucite estivale bénigne, est une affection cutanée qui survient après une exposition prolongée aux rayons du soleil. Cette condition est causée par l'effet des ultraviolets longs (UVA) et se manifeste principalement chez les femmes, dans 90% des cas, généralement entre 15 et 25 ans, mais elle peut également concerner les enfants. La maladie se caractérise par une réaction de la peau qui peut inclure des petits boutons, des démangeaisons, des rougeurs et même des vésicules. Ces troubles cutanés se manifestent 2 à 3 jours après l’exposition solaire et touchent en général des zones du corps rarement exposées au soleil comme le décolleté, les épaules, les bras et parfois les cuisses.

La lucite estivale bénigne a tendance à se répéter chaque année, souvent avec une intensification des symptômes, notamment l'apparition plus précoce des signes de sensibilité au soleil, une durée d'exposition accrue ou une zone plus large de la peau touchée.

Un consultation médicale est indispensable en cas de réaction très étendue sur le corps ou en cas d’urticaire solaire. Face à des symptômes intenses, le médecin sera susceptible de proposer des médicaments antihistaminiques et des crèmes à base de corticoïdes, afin de soulager les démangeaisons et réduire l'inflammation.

Outre les réactions allergiques au soleil qui sont plutôt provoquées par les UVA, il faut également considérer les réactions dites « photo-toxiques » qui sont quant à elle plutôt entraînées par les UVB. Les personnes à la peau claire sont plus sensibles aux réactions photo-toxiques. 

En prévention, il convient de limiter fortement la durée d’exposition au soleil dans un premier temps avant de l’augmenter progressivement pour habituer la peau graduellement. Il est recommandé de démarrer par 20 à 30 min maximum d’exposition par jour, en évitant impérativement la période de plus fort ensoleillement entre 12h et 16h.

L’utilisation d’un écran totale (SPF 50+) ou alors une crème solaire spéciale allergie au soleil est de rigueur et si vous pratiquez des activités en plein air qui vous expose particulièrement (bateau, randonnée, sports) vous devrez porter des vêtements adaptés et protecteurs.

Prévenir l’allergie au soleil avec des remèdes naturels

Homéopathie

• Muriaticum acidum 7 CH : 5 granules matin et soir durant les 15 jours qui précèdent la première exposition solaire.
• Hypericum perforatum 7 CH et Muriaticum acidum5 CH : 3 granules de chaque toutes les heures pendant le temps de l’exposition solaire.

Pour les conseils homéopathiques en curatif, rendez-vous sur notre guide dédié.

Phytothérapie

• Gel d’aloe vera: appliquer le gel d’aloe vera comme soin après-soleil, aussi souvent que nécessaire pour apaiser et hydrater la peau.

Complément alimentaire

• Black Sun - Apothicann : prendre 1 gélule par jour. Commencer à prendre Black Sun 15 jours à l’avance, continuer jusqu’à 1 semaine après la période d’exposition.

Afin d’identifier le protocole qui vous correspondra le mieux, vous pouvez à tout moment consulter la fiche détaillée de chacun des différents produits proposés. Avant de commencer tout traitement, pensez à consulter les précautions d’emploi du (ou des) produit(s) que vous aurez sélectionné(s).