Astuce N°3 : Mon reflexe anti-stress

Mettre une goutte d'huile essentielle de camomille romaine sous la langue et respirer à même le flacon.

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L’huile essentielle de Camomille romaine* (Chamaemelum nobile) est traditionnellement utilisée comme sédative et calmante, elle peut être utilisée en pré-anesthésie.
*Originaire de la France, famille des Astaracées, on utilise les fleurs.


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