Allergie au soleil ou lucite estivale bénigne

Coup de soleil ou lucite estivale ?

Comment différencier ces deux réactions provoquées par une exposition au soleil ?

Le coup de soleil est une brûlure induite par les UVB et se manifeste par l’apparition de rougeurs accompagnées d’une sensation de chaleur. S’il peut être d’intensité variable et nécessite parfois une prise en charge médicale, il n’est cependant pas source de démangeaisons intenses comme dans le cas de la lucite estivale bénigne. Celle-ci est provoquée par les UVA : c’est une réaction de type allergique, caractérisée par une éruption de petites plaques rouges un peu surélevées et de vésicules (petites bulles remplies de liquides).

La lucite estivale touche environ 10% de la population adulte et concerne principalement les femmes. Elle apparait dans les deux à trois jours suivant une première exposition intense et/ou prolongée et s’observe surtout sur le décolleté, les épaules et les membres. Elle régresse en général en cinq à quinze jours, mais a tendance à récidiver chaque année, parfois même en s’aggravant.

Pour éviter ou limiter le développement de cette allergie, il est recommandé d’utiliser des produits solaires de haute protection, à large spectre, et de les appliquer une trentaine de minutes avant de s’exposer au soleil. En phase aigüe, il est conseillé notamment de cesser l’exposition et de bien hydrater la peau.

Il est aussi possible de soulager cette affection cutanée à l’aide d’hydrolats, huiles essentielles et huiles végétales. L’huile essentielle de Camomille allemande ou Camomille matricaire, Matricaria recutita est particulièrement intéressante dans ce contexte. Plante annuelle de nos terroirs, la Camomille allemande donne une huile essentielle de couleur bleue, grâce au chamazulène qu’elle contient. Sa composition biochimique lui confère des propriétés anti-inflammatoires, antiallergiques et antiprurigineuses particulièrement intéressantes pour calmer les inflammations et démangeaisons cutanées.

Conseils d’expert pour la lucite estivale

Mélange d’hydrolats, Eau chargée, par distillation, de principes végétaux volatils.  (HA) :

• HA Camomille allemande – 100 ml
• HA Lavande fine ou HA Rose de Damas –  100 ml

Mode d’utilisation : réaliser le mélange dans un flacon de 200 ml, le conserver au réfrigérateur et le pulvériser ou l’appliquer sur les zones concernées 2 à 4 fois par jour.

Synergie d’huiles essentielles (HE) :

1. HE Camomille allemande, Matricaria recutita – 25 gouttes
2. HE Camomille romaine, Chamemelum nobile – 15 gouttes
3. HE Géranium d’Egypte, Pelargonium graveolens  – 30 gouttes
4. HV Rose musquée  – 15 ml (1 cuillère à soupe)
5. MH Calendula – QSP 30 ml (QSP = Quantité Suffisante Pour)

Mode d’utilisation : dans un flacon compte-goutte en verre teinté de 30 ml, déposer les huiles essentielles dans les quantités indiquées et compléter avec l’huile végétale de Rose musquée, puis le macérat huileux de Calendula. Appliquer ensuite le mélange sur les zones du corps concernées, idéalement après la pulvérisation d’hydrolats, le soir au coucher.Vous trouverez également des conseils sur les soins à apporter à sa peau en cas de coups de soleil dans l’article :  Coups de soleil ».

Précautions d’emploi :

• HE Camomille allemande : déconseillée chez la femme enceinte et allaitante et chez l’enfant de moins de 7 ans. Prudence en cas de pathologie hormonodépendante.
• HE Camomille romaine (ou Camomille noble) et HE Géranium d’Egypte : déconseillée au premier trimestre de la grossesse et chez le nourrisson.

Pour chaque huile essentielle, bien respecter modes d’utilisation et dosages propres à chaque tranche d’âge.  Marie-Amélie de Bernouis | Docteur en Pharmacie & aromatologue